家人们，今天刷热搜，关晓彤瘦了十几斤，直接给我惊掉下巴。印象里的关晓彤虽说身高172cm，身材一直还算不错，但骨架偏大，之前总被吐槽有点"壮"，还时不时因为身材管理被网友议论，可这次她是真的惊艳众人了。
最新的活动路透和照片里，她腰肢纤细，双腿笔直修长，整个人看起来轻盈又自信，气质和以前大不一样，身材比例简直逆天。好奇的我赶紧去扒了扒，原来她这次瘦下来全靠自律。
饮食上关晓彤没搞那些极端节食的操作，而是遵循"彩虹饮食法"。像她超爱的"夏日低卡彩椒碗"，鸡胸肉补充优质蛋白，胡萝卜、土豆、彩椒各种食材搭配，营养均衡还低卡。主食也换成红薯、玉米这些复合碳水，稳定血糖还不容易长肉。
运动方面她也没闲着，每天早上雷打不动30分钟瑜伽，每周三次普拉提，连拍戏间隙都不放过，靠墙静蹲提踵练习，随时随地锻炼。心态更是关键，把自己最胖时候的照片设成手机屏保，时刻激励自己，面对平台期也不焦虑，就这么稳稳坚持着。
不得不说关晓彤这次的蜕变太励志了，从被吐槽身材到成功逆袭，真的狠狠打了那些质疑者的脸。普通人减肥总想着走捷径，结果不是半途而废就是伤了身体。人家关晓彤靠的是科学方法和日复一日的坚持，这才是减肥该有的正确打开方式。期待她带着这自律的劲头，在演艺事业上也能更上一层楼，狠狠发光发热。
